✅ Забрать бесплатный урок и узнать, как получить тело мечты от Руслана Шереметьева erid LjN8K6kpi
Гормоны, витамины и микроэлементы прямо влияют на наше энергию, настроение, мотивацию достигать и отношения с людьми. Но что если БАДы, которые вы пьете, не работают?
О том, как хорошо себя чувствовать, быть красивым и здоровым, избегать лишнего веса – поговорили в подкасте с эндокринологом Романом Терушкиным.
Смотрите в выпуске:
– Откуда берется хроническая усталость и при чем тут железодефицит?
– Какие сбои в организме могут привести к раку и как их избежать?
– Какие гормоны управляют мужчиной, а какие – женщиной?
– Может ли женщина проживать ПМС без сильной боли?
– Какие анализы нужно сдавать, чтобы поддерживать молодое здоровье, и как часто?
– Какие витамины нужно принимать и в какой форме – таблетки, уколы, капельницы?
– 5 действий на каждый день, которые помогут проживать любой стресс
Досмотрите подкаст до конца и получите рекомендации от эндокринолога, которые помогут чувствовать себя хорошо, быть продуктивнее и успешнее во всех сферах.
⚡️ Сотрудничество → artagir.pr@gmail.com
▪️ Навигация по видео:
0:00 Советы эндокринолога
1:00 Правда ли, что гормоны регулируют работу организма?
5:10 С чем связана хроническая усталость?
7:04 Как витамин Б влияет на самочувствие?
12:25 Какие гормоны важны?
17:23 Здоровое тело
19:21 Как тестостерон помогаем нам?
28:26 Повышение пролактина в период беременности
30:36 Что является первоисточником апатии?
33:33 Как гормональный фон связан с отношениями в паре?
40:26 Как поддержать организм в период стресса?
45:20 Влияние недостатка железа на работу организма
50:54 Как решить проблему дефицита железа?
55:00 Какие анализы нужно сдавать, чтобы узнать уровень железа?
57:09 Инсулинорезистентность. Все люди в зоне риска?
1:00:52 Как вернуться к здоровому питанию?
1:03:58 Тяга к сладкому - недостаток белка?
1:05:24 Сколько должно пройти времени от ужина до сна?
1:08:43 Какие анализы необходимо сдавать в первую очередь?
1:14:58 Лайфхаки по сдаче анализов
1:17:16 Что влияет на мотивацию?
1:19:58 Кому необходима гормонально заместительная терапия?
1:25:15 Можно ли обойтись без ЗГД?
1:27:45 Влияние ЗГД на женский организм
1:35:41 Лучшие рекомендации от Романа Терушкина
▪️ Ссылки:
Telegram →
Instagram →
Также смотрите на RuTube →
Instagram Романа Терушкина →
Приветствую тебя! 👋🏻 Меня зовут Тагир Арсланов, и на этом канале я общаюсь с интересными, успешными в своем деле людьми.
➡️ Гости моих подкастов – предприниматели, эксперты, ученые, психологи, врачи и другие неординарные личности. Ты наверняка слышал про них и хотел бы лично задать вопросы.
➡️ Здесь мы говорим про бизнес, развитие людей и мира, мышление и технологии образования. Это полезно каждому, кто хочет сделать каждый свой день лучше предыдущего.
🔔 Подпишись на канал и исследуй себя и мир в каждом новом выпуске.
#подкаст #бизнес
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
