Как мелатонин помогает сну при похудении

Подробнее о видео

Как мелатонин помогает сну при похудении

🟢 Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.
🟢 Надеемся, также, что наш 🟦 Телеграм-БОТ 🟦 своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.
🔴 Телеграм - БОТ : 🔴
🟢 Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.
00:00 Как мелатонин помогает сну при похудении
00:03 Приветствуем вас! Сегодня поговорим о мелатонине и его роли в сне и похудении.
00:09 Мелатонин - это гормон, который контролирует наши циклы сна и бодрствования.
00:14 Он обеспечивает глубокий, здоровый сон, который необходим для восстановления организма.
00:20 Недосыпание может провоцировать увеличение веса, так как нарушает обмен веществ.
00:25 Мелатонин помогает решить эту проблему, улучшая качество вашего сна, и, как следствие, способствуя похудению.
00:32 Не забывайте, что мелатонин - это лишь помощник. Грамотный режим и здоровое питание - ключ к успеху!