Раньше считалось, что достигнув определенного возраста, мозг человека останавливается в развитии и неизбежно запускается процесс его старения. Но сегодня научно доказано, что это не так. Безусловно, с возрастом когнитивные функции снижаются: ухудшается память и концентрация внимания. Однако по мере взросления мы приобретаем опыт, становимся мудрее и совершенствуем свои навыки. При этом наш мозг все еще способен создавать новые нейронные связи и эта способность сохраняется всю жизнь. Ученые сходятся во мнении, что мозг ― это такая же мышца, как и любая другая, и ее можно тренировать.
О том, как сохранить здоровье мозга на долгие годы в интервью Фание Магановой рассказывает Эдуард Закирзянович Якупов, врач-невролог, профессор и заслуженный врач Республики Татарстан.
YouTube-канал Эдуарда Закирзяновича Якупова:
02:18 — Факторы, которые влияют на работу мозга
05:54 — Можно ли замедлить возрастные изменения мозга?
10:00 — Как укрепить когнитивное здоровье?
11:50 — Что важно знать о поездках в горы?
13:44 — Как снизить влияние стресса на наш мозг?
21:41 — Простое лекарство для хорошей работы мозга
24:10 — Влияние на мозг частых авиаперелетов
29:07 — Можно ли компенсировать нарушение функций мозга после инсульта?
31:38 — Физическая активность и восстановление мозга
______________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Дзен
и Вконтакте
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
