Горсть изюма каждый день – как он помогает и что такое ресвератрол?

Подробнее о видео

Если вы не мыслите себя без сладкого – просто переключитесь на полезный десерт.
Оглавление:
0:00 Природные конфеты
0:40 Полифенолы
1:06 Ресвератрол
1:24 Витамин С
1:36 Антоцианы
2:01 Калий
2:21 Магний
2:40 Клетчатка
3:04 Кости и зубы
3:45 Изюм снижает аппетит
4:34 Тёмный или светлый – какой изюм выбрать?
4:51 Как выбрать качественный изюм?
5:05 Что полезнее – виноград или изюм?
5:17 Как приготовить изюм в домашних условиях
5:54 Сколько изюма в день принесёт пользу
6:10 В какие блюда добавляют изюм
6:59 Может ли изюм нанести вред здоровью?
#изюм #польза #виноград

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего