Что я сделала ,чтобы в 45 лет похудеть на 30 кг

Подробнее о видео

Что я сделала ,чтобы в 45 лет похудеть на 30 кг

Мне 48 лет.Ещё два года назад мой вес составлял 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

- Я убрала все сладости ,выпечку, хлеб и хлебобулочные изделия,макаронные изделия,все виды круп,растительное масло,молочные продукты,конфеты ,фрукты ,соки ,готовую еду и полуфабрикаты

- Я стала есть чистые продукты,такие как мясо ,рыба,овощи ,зелень,оливковое и сливочное масло,субпродукты

- Я перешла кето -диету и интервальное голодание

#х#здоровоепитание#диета#кетодиета#кетоз#кеторецепты