5 вкуснейших рецептов из Брокколи! Как правильно и быстро приготовить

Подробнее о видео

Друзья в одном видео 5 самых вкусных рецептов из брокколи! Готовиться просто, быстро! Хоть на обед или ужин! Легкие, диетические блюда.

Еще один вкусный рецепт из брокколи -

РЕЦЕПТ №1 (САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ)

Брокколи - 500 гр
Морковь - 2 шт
Помидоры - 250 гр
Мандарин -1 крупный
Лимон - половина
Сахар -2 ч л
Сухой чеснок - 1 ч л
Масло оливковое - 5 ст ложки
Семечки кунжутные - 1 ст л ( жаренные)
Соль по вкусу.

РЕЦЕПТ №2 (БРОККОЛИ С ГРИБАМИ)

Брокколи - 400г
Шампиньоны - 300 г
Яйца - 3 шт
Сыр - 50 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Соль перец по вкусу

РЕЦЕПТ №3 (ПАСТА С БРОККОЛИ)

Брокколи - 400 г
Макароны - 200 г
Сметана - 3 ст л
Сливочное масло - 50 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Соль по вкусу

РЕЦЕПТ №4 (УЖИН ИЗ БРОККОЛИ)

Брокколи - 700 гр
Сыр мацарелла - 250 гр
Сыр твердый - 70 гр
Помидоры - 300 гр
масло растительное -100 мл
Чеснок сухой - 1 ч л
Соль перец по вкусу, запекать при температуре 200 градусов 25-30 минут.

РЕЦЕПТ №5 (БРОККОЛИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ)

Брокколи - 500 г
Сметана (20%) - 3 ст л
Чеснок - 3 зубчика
Сливочное масло - 50 г
Воды - 1,5 л (в нее добавляем 2 ч л соли)
Соль перец по вкусу

🤍МОЙ ИНСТАРГРАМ -

🤍МОЙ ФЕЙСБУК -


#брокколи #брокколивсоусе #салат #простойрецепт #ужин