Упражнение : учимся наблюдать со стороны Это упражнение поможет вам взглянуть на свои мысли со стороны особенно в непростые моменты
Итак, закройте глаза и прислушайтесь к мыслям. Проделайте это еще раз, проанализируйте, какие формы выбирает ваше сознание: образы, слова или звуки?
Проделайте упражнение в третий раз и теперь определите, где сосредоточены ваши мысли: перед вами, за вами, сверху, справа или слева, в голове или в теле?
Они перемещаются или замерли на месте?
Это упражнение помогает отделиться от своих мыслей, взглянуть на них со стороны. Без этого не получится сформировать полноценные отношения и улучшить свою жизнь.
Милая, Хочешь спасти отношения вместе - запишись на РАЗБОР по тг ссылке или @saaasssh
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
