Кокосовое молоко — источник полезных витаминов и жиров. Мы выбрали его для наших рецептов, потому что кокосовое молоко:- не вызывает аллергию
- не содержит антибиотики и гормоны
- легко усваивается организмом
- высокая калорийность утоляет жажду и устраняет чувство голода
- грубые волокна выводят шлаки и токсины
- витамины А, В, Е, С и лауриновая кислота повышают иммунитет
- Омега-3, Омега-6, Омега-9 поддерживают в норме уровень холестерина
- мягкий сливочный вкус идеально подходит для азиатской кухни.
Ингредиенты:
Зеленая гречка — 200 г,
Кокосовое молоко — 400 мл (1 банка),
Вода — 300 мл,
Клубника — 100 г,
Голубика — 100г,
Банан — ½ шт,
Корица, мёд, соль по вкусу,
Миндаль дробленый для украшения.
Количество порций: 3 порции.
Приготовление:
Залейте гречку водой в соотношении 2:3.
Варите на медленном огне до выпаривания воды, при постоянном помешивании.
Влейте кокосовое молоко и добавьте мёд и соль по вкусу.
Варить до готовности, перед тем как снимает с огня по желанию можно добавить корицу.
При подаче оформите блюдо кусочками клубники, голубики, банана и посыпьте дроблёным миндалём.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал и нажимайте на «колокольчик»! Так вы точно не пропустите наши вкусные рецепты.
Узнать место ближайшего магазина:
Наши соцсети:
Instagram -
ВКонтакте -
Одноклассники -
Facebook -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
