Следуй этому простому совету, чтобы снизить вес без диет и ограничений уже за 4 недели: Добавь перед каждым основным приемом пищи большую тарелку свежего салата 🥗. Это может быть листовая зелень, молодая капуста, морковь, или классика: помидоры с огурцами. Это неважно, главное, что все сырые овощи содержат клетчатку.
Благодаря этому ты быстрее почувствуешь насыщение и съешь меньше в основной прием пищи. Ещё это ускорит твой метаболизм.
Как результат, ты будешь терять лишние килограммы, не ограничивая себя ни в калориях, ни в размере порции.
Конечно это лишь одно из правил «Еды для Жизни», но даже зная его, ты уже увидишь результат!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
