В этой тренировке я покажу несколько мощных упражнений чтобы накачать мышцы предплечья и сделать ваши руки огромными. Так же эти упражнения колоссально увеличивают силу ваших рук, вы сможете сгибать гвозди, иметь мощную силу сжатия рукой и тому подобное. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
