Лечение стресса через правильное питание: Как магний поможет справиться со стрессом

Подробнее о видео

Стресс симптомы, лечение и диета. Как избавиться от 😖 стресса, вылечить его при помощи правильного 🥦 питания и употребления магния. Профессор, диетолог 🎓 Елена Няньковская рассказывает про воздействия длительного и хронического стресса на организ человека. Может ли помочь употребление магния при стрессе? Какие механизмы воздействия магния на гормоны стресса и гормоны счастья? Какие продукты содержат высокое содержание магния? Какие нормы употребления магния в день для детей и взрослых?

🚩UA 📺 Як боротися зі стресом, хронічний стресом? Стрес симптоми, лікування, правильна дієта з магнієм

🚩 Записывайтесь на консультацию профессора диетолога:

📺 Содержание видео:
0:00 Как избавиться от 😖 стресса?
0:27 Магний и стресс
1:07 Какая взаимосвязь между магнием и стрессом?
1:50 Действие магния на организм человека
2:44 Сравнение симптомов при стрессе и дефиците магния
3:35 Роль магния в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
4:38 Но давайте разберем какое количество магния нам необходимо ежедневно?
5:13 Факторы приводящие к дефициту магния в организме:
6:46 🥦 В каких продуктах питания содержится высокое содержание магния?
11:54 💊 Саплементация или добавки магния
13:09 ✅ Таким образом
Желаем Вам здорового долголетия! 💖


🔔 Читайте статью на сайте: 🌐 Site:
📜 Онлайн калькулятора для определения риска нутритивной недостаточности:


✅ Смотрите самые свежие выпуски «Университета Здорового Питания Няньковских» и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций:

🙋‍♀️ Присоединяйтесь к нам:

📸 Instagram ‣ tps://www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌏 Официальный сайт ‣
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎓 Актуальная полезная информация о правильном и здоровом питании. Последние Европейские рекомендации по anti-age питанию, detox, аффективных диетах.


#️⃣ #диета_няньковской #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #няньковська #nyankovskyy #питание_nyankovskyy #стресс #магний #магний_стресс #диета_nyankovskyy #detox_nyankovskyy #anti_age_nyankovskyy #няньковский #стресс_диета