Ирина Ковалева объясняет, почему умение отдыхать так важно для психического и физического здоровья. Она рассказывает, как регулярный отдых помогает восстановить силы, снизить уровень стресса и сохранить жизненный баланс в современном ритме жизни.Это отрывок из видео, в котором Ирина Ковалева обсуждает тему: «Почему люди не умеют отдыхать?».
📘 Скоро выходит наша книга!
📌 Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить дату выхода.
Ирина Ковалёва российский психолог и эксперт в области личностного роста. Она специализируется на помощи людям в понимании своих эмоций, управлении стрессом и построении здоровых отношений. В своей работе Ирина уделяет внимание практическим аспектам психологии, помогая клиентам раскрыть потенциал и улучшить качество жизни.
#иринаковалева #ковалева #интервью #психология #отдых #здоровье #восстановление #стресс #заботаосебе #баланс #жизнь #история #shortvideo #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
