ДИЕТИЧЕСКИЙ торт для тонкой талии! БЕЗ сахара и ПШЕНИЧНОЙ муки | Оливьедка

Подробнее о видео

Сегодня я предлагаю полезный диетический торт, который не навредит фигуре, главное всего есть в меру!

Энергетическая ценность на 100г:
135 ккал
Белки – 9,6
Жиры – 6,1
Углеводы – 10,2

📖Ингредиенты:
Основа:
Яйца: 1шт
Мёд: 1 ч.л (или сах.зам)
Соль: щепотка
Овсяная мука: 35г
Диаметр формы: 18см
Маковый слой:
Творог сухой зернистый: 200г
Мягкий творог: 200г
Молоко: 50г
Мак: 50г
Желатин: 10г
Вода: 50г
Мёд или сах.зам по вкусу
Лимонный слой:
Сметана: 300г
Лимон: 1 маленький
Желатин: 6г
Вода: 30г
Мёд или сах.зам по вкусу

Приятного чаепития!