Выпуск 3. Циклические виды спорта: почему они так важны городскому жителю

Подробнее о видео

В этом выпуске мы немного углубимся в процессы, которые протекают в нашем организме на клеточном уровне, и узнаем, как на них влияют бег и другие циклические виды спорта.

⏱ Таймкоды
00:00 - Начало
00:17 - Что это
00:46 - Про выносливость
02:06 - Про МПК
03:57 - Как увеличить МПК
08:49 - При чем здесь бег

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега:
Постановка техники бега -
Бесплатная подготовка к 5 км -
Подготовка к 10 км -
Подготовка к полумарафону -
Подготовка к марафону -

TG:
VK:

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов