Дыхательные практики для начинающих. Пранаяма пошагово/ Наталья Майская.Подсознание

Подробнее о видео

#дыхательные_практики #пранаяма #НатальяМайская
Дыхательные практики Пранаяма. Подробно для начинающих/ Наталья Майская.Подсознание.

Добро пожаловать на Дыхательную практику Пранаяма, состоящую из нескольких техник йоговского дыхания.

(Локация - клуб Лето
Благодарю за волшебное пространство! )

0:21 Мы с вами вместе будем управлять Праной - жизненной энергией. Мы будем наполняться ею, наполнять каждую клеточку своего тела этой энергией, счастьем, здоровьем, энергией безусловной любви.
0:48 Начинаем дыхательную практику Пранаяма (подробная инструкция, с чего начинаем)
2:12 Первая техника "Брюшное дыхание"
3:02 Подготовим дыхательную мускулатуру
4:52 Полное йоговское дыхание
6:37 Самавритти (квадратное дыхание)
10:02 Капалабхати
14:10 Кузнечные меха
17:41 Анулома вилома (попеременное дыхание)
21:29 Легкая медитация после дыхательной практики.

Всё в жизни приходит легко, с радостью и великолепием!
И что еще возможно? И как еще может быть лучше?.. ;)

Медитация "Настрой на изобилие":
Утренняя медитация для Женщин:

___________
Все авторские права принадлежат Наталье Майской (сертифицированному специалисту по работе с подсознанием).

Записаться на сессию Access Bars или Тетахилинг легко:
Instagram:
Fb:
vk: