Блог ДК: Как накачать плечи. Почему опасно выполнять тягу штанги к подбородку узким хватом? Как накачать плечи без риска для передней дельты рассказывает бодибилдер и фитнес-эксперт Дмитрий Кононов.
Тяга штанги к подбородку узким хватом развивает не только верхние мышцы спины, но еще и группу мышц плечевого пояса, то есть дельтовидные мышцы. Выполняя это упражнение, не думайте, что ваши плечи станут шире, потому как это не так. Тяга штанги к подбородку узким хватом полезна в следующем: придает формы, четких границ и рельефа плечам. Благодаря этому виду тяги становится четко заметным промежуток между трапециевидными и дельтовидными мышцами. Попробуйте выполнить тягу штанги к подбородку узким хватом и поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Будем рады узнать Ваше мнение о тяге штанги к подбородку узким хватом!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии!
Хочешь 4 электронные книги + 1 онлайн-семинар с четкими и конкретными инструкциями по достижению фигуры Твоей Мечты в кратчайшие сроки БЕСПЛАТНО? Подпишись здесь:
Наше видео поможет Вам стать лучше!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
