Хочешь, чтобы твоя поясница больше никогда не беспокоила болью и тяжестью? Эта быстрая и эффективная тренировка из простых упражнений для всех уровней укрепит поясницу и приведет данные мышцы с тонус. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ!⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: делай каждое упражнение неторопясь, без резких движений и думая о целевых мышцая поясницы. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#поясница #тонуспоясницы #укреплениепоясницы #здороваяспина #здороваяпоясница #домашняятренировка #экспресстренировка #делайтело
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆
(забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут )
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
- растяжка на поясницу
- растяжка на спину комплексно
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой
Экспресс-заминку после тренировки
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍍 Telegram "ДелайТело Family"
📆 Календарь Тренировок ДелайТело
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
