Самый лучший торт - День 31

Подробнее о видео

❤ Telegram-канал Антискуф:


00:00 Начало пути к похудению

• Автор отмечает, что прошло 30 дней его влогов.
• Вес снизился с 95 до 93.7 кг, но не так быстро, как хотелось бы.
• Автор планирует ускориться и улучшить результаты.

00:48 Завтрак и планы на день

• Автор отдыхает и планирует начать снова с понедельника.
• Он отмечает, что не сильно ограничивает себя в питании, что является проблемой.
• Начинает первый прием пищи, приготовленный его женой.

01:42 Завтрак и планы на день

• Завтрак включает два яйца с овощами, кусочек колбаски и сыра.
• Автор скрашивает завтрак конфетами, йогуртом и шоколадным сырком.
• Он планирует пойти на день рождения подруги и опаздывает из-за шагов.

02:42 День рождения подруги

• Автор едет на день рождения подруги и опаздывает из-за шагов.
• Он переживает, что не успеет сделать 1100 шагов.
• Валерия приготовила торт, который автор пробует и описывает как вкусный.

06:06 Итоги дня

• Автор подводит итоги по активности и питанию.
• Он доволен собой за отказ от колы и покупку газированной воды.
• Валерия, профессиональный кондитер, делает вкусные торты, которые автор хвалит.