Иногда мы так увлекаемся делами, что забываем про простое.Про дурачества с мужем, про смех вместе, про то, чтобы ходить на свидания — пусть даже просто совместный спорт, прогулка или кофе.
Не обязательно ужин при свечах. Не обязательно выходной. Не обязательно планировать целый день.
Главное — делать вместе что-то просто ради радости. Ради того, чтобы быть рядом, чтобы почувствовать «мы».
Попробуй маленькую практику прямо сегодня:
1. Выбери короткое совместное действие с партнёром — прогулка, игра, спорт.
2. В процессе полностью включайся. Смотри на человека, улыбайся, шутите, дурачьтесь.
3. Заметь свои ощущения: как меняется настроение, как смех соединяет вас, как исчезает усталость дня.
Это не магия. Но когда делаете это регулярно, ощущение связи, лёгкости и радости становится привычкой.
Если хочешь, можем обсудить вместе, как добавить такие маленькие «свидания» в вашу жизнь. Онлайн-кофе бесплатно. Просто встреча, разговор и обмен ощущениями.
@linasdabu
#отношения #замужем #психолог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
