Когда мне было 20, я думала, что еда — это про “лишь бы не растолстеть”.Кофе, булка и вечная надежда, что вселенная поймет и простит. 😅
В 40+ я поняла: еда — это топливо для моей жизни.
Или у меня будет энергия, ясность и нормальное настроение...
Или будут приливы злости, голода и желания уехать на Бали одной.
Выбор за мной. Каждый день.
Я не стала фанатом брокколи.
Я просто больше не хочу вести переговоры с пустой батарейкой вместо себя. 🔋
И да — я ем, чтобы жить, а не чтобы себя наказывать.
💬 Расскажите:
Что вы ели в 20 — и за что теперь немножко краснеете? 😂
(Признаюсь: я могла жить неделю на одном “Мивине” и считала это успехом.)
#питаниепосле40 #осознанноепитание #жизньпосле30 #питаниебезстресса #питаниедляжизни #энергиякаждыйдень #нутрициология #осознаннаяеда #реальныйопыт #нетдиетам #люблюсебя #питаниеибаланс
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
