ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: Всем привет! Тема медитации становится с каждым днем все популярнее. И сегодня я расскажу об эффектах медитации, некоторые из которых кажутся невероятными, но при этом они все подтверждены научными исследованиями. Эти эффекты при регулярной практике помогут исцелить ваш разум и тело и подарят ощущение стабильного спокойствия и счастья.
Ссылки на исследования:
Снижение уровня стресса:
Увеличение количества серого вещества в мозге
Улучшение концентрации внимания
Избавление от зависимостей
Улучшение качества сна
Помогает контролировать боль
Повышение креативности
Повышение иммунитета
МОЕ ВИДЕО КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ:
Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе:
Telegram канал:
Музыка:
Rasscol - 90's rave
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
