ЛУЧШИЕ упражнения для ВАШЕГО ГОЛЕНОСТОПА! / Как укрепить суставы после травмы?

Подробнее о видео

✅Авторская методика оздоровления спины:
Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024
Реклама. ООО "НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ" ИНН 9731060788, erid: 2W5zFGumk7S

💠 Рекомендую подписаться на телеграм на случай непредвиденной блокировки Ютуба или дальнейшего его замедления! Спасибо за доверие 🙏

Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!

В этом видео вас ждут самые эффективные упражнения для голеностопа, которые помогут вам укрепить суставы и избежать травм. Сегодня вы узнаете, какие упражнения стоит делать для профилактики растяжений связок и восстановления после травмы голеностопа.

Как укрепить голеностоп? Если вас беспокоит хроническая боль в стопе или в голеностопном суставе, то обязательно смотрите это видео до конца!

Не забудьте написать в комментариях, какие упражнения вы используете для укрепления голеностопа и какие травмы вам удалось предотвратить благодаря регулярным тренировкам?

00:00 - Введение
00:38 - Травма голеностопного сустава
01:11 - Рекомендации после травмы голеностопа
02:32 - Восстановление положения крестца
03:54 - Полезные упражнения для голеностопа
05:30 - Как укрепить голеностоп?
05:56 - Заключение

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь все про здоровье и долголетие! На канале я также делюсь полезными рекомендациями и упражнениям, которые помогут укрепить ваши мышцы, кости и суставы.

#юрийкорюкалов #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровьеидолголетие #упражнение #лфк #голеностоп #суставы #травмы #стопа


Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста.

🔶Мы на Wildberries:
🔶Мы на OZON:
🔶Мы на Я.Маркет:

Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
🔵Telegram
🔵Вконтакте
🔵Одноклассники

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»