ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 моих Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах.Трисет - Это вариант высокоинтенсивной глубокой и даже шоковой прокачки одной группы мышц. Вы как бы говорите своим мышцам “Эй, ребята, я здесь главный и сегодня мы прокачаем даже самые мелкие мышцы”. Техника трисета подразумевает выполнение трёх сетов трёх разных упражнений, без отдыха между ними. В принципе, трисет очень похож на суперсет за исключением того, что там используется 2 сета и 2 упражнения, а здесь 3 сета и 3 упражнения.
НОВЫЙ Марафон ''Активация Ягодиц и Пресса" На Сайте 22x22.eu
Марафон Также Можно Приобрести На Платформе Boosty
TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией
Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке:
Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:53 - 1-ый ТРИСЕТ
08:39 - 2-ой ТРИСЕТ
14:52 - 3-ий ТРИСЕТ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
