чтобы построить любовь и партнёрство на долгие годы:1. Понять свои ценности и приоритеты — чтобы не теряться в чужих сценариях.
2. Научиться говорить о своих чувствах и желаниях — честно и спокойно.
3. Уметь расставлять личные границы — без вины и страха.
4. Принять свое прошлое — без обесценивания и самокритики.
5. Разобраться с травмами и страхами — чтобы не тащить их в новые отношения.
6. Построить здоровую самооценку — без зависимости от чужого мнения.
7. Определить, что для тебя значит «забота», «любовь» и «поддержка» — чтобы ясно видеть совместимость.
8. Научиться быть в одиночестве — без ощущения пустоты.
9. Принять, что идеальных людей нет — и ты тоже не идеален(а).
10. Развить навык конструктивного диалога в конфликте — слушать, слышать и договариваться.
11. Осознать, что отношения — это вклад, а не сделка.
12. Понимать свои ожидания от партнёра — и быть готовым(ой) их обсуждать.
13. Научиться видеть реальность, а не додумывать за человека.
14. Развить устойчивость к переменам — отношения проходят через разные этапы.
15. Быть готовым(ой) не только брать, но и давать — время, тепло, внимание.
@alena_savinova подписывайтесь, отправляйте близким❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
