Живу с мужем как с соседом: история Татьяны 😱

Подробнее о видео

«Живу с мужем, как с соседом» — История Татьяны.

Моя близкая знакомая как-то давно упомянула в разговоре, что их отношения с мужем «натянулись» как тонкая струна. Живут, словно соседи из-за её сварливости.

Татьяну раздражало в буквальном смысле всё! Эмоции не поддавались контролю. Вспыхивала, как спичка из-за немытой тарелки. Доставалось всем, даже фикус любимый «под раздачу» попал.

«Катя, ну как не «беситься»? На работе завал, ничего не успеваю. Сын старший поступает в этом году, я переживаю, стрессую вот и настроение скачет».

Меня это насторожило. Раньше она не реагировала так на стресс.
Где «поломка»?
Понимая ее нестабильное настроение, намекнула проверить щитовидку.

Какое-то время она сопротивлялась, ведь для неё проблема очевидна — стресс на фоне бытовых проблем, причем тут гормоны? Но в лабораторию пошла👌

Оказалось, у Татьяны действительно щитовидная железа «шалит». Как только выровняли показатели, жизнь заиграла новыми красками.

Гормоны щитовидки влияют на обменные процессы, а они — на состояние нервной системы.

При гипертиреозе женщина постоянно «на взводе» и не контролирует эмоции.

Почему так произошло:
Эмоциональный фон женщины после 35 поддается серьезным испытаниям. Начинаются настоящие гормональные бури: от полного штиля, когда ты кошечка, до драконьего состояния.

Что еще может повлиять:
🔹надпочечники — от них зависит, чего нам хочется: нежности или схватить копьё.
🔹эстрогены — из-за дефицита не вырабатывается гормон «счастья», от избытка чувствуем тревожность, напряжение, неуравновешенность.
🔹пролактин — если его много, мы плачем «на пустом месте».

Чем помочь себе уже сейчас:
⠀
📌 Укрепить ресурсы на построение серотонина и дофамина: спать не менее 8 часов, отдыхать, ввести добавки (триптофан, тирозин, магний, мелатонин, пептидные добавки).

📌 Стимулировать синтез гормонов радости: больше заниматься любимым делом, медитировать.

📌 Попросить помощи у семьи. Объяснить, что сейчас вам нужно внимание.

Расскажите в комментариях, часто ли у вас меняется настроение? В каких случаях это происходит? Что помогает «остыть»?

#менопауза #психология #врачгинеколог #отношения #климакс #женскоездоровье #либидо