【月子餐系列 EP3】1-20朝 補氣復原篇 :南瓜雲耳炆排骨 瑤柱肉碎蒸水蛋 上湯浸時菜蟲草花 (上奶,改善產後便秘)

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唔熟唔食 Cook King Room
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媽媽坐月食嘅食物,尤其是開頭幾日,基本上好悶下。先前介紹過產後嘅湯水,今集同大家分享一啲簡單,健康,好食嘅月子菜式。希望大家會鍾意。

今集主角係南瓜,南瓜本身性溫味甘,豐富蛋白質、維生素、果膠、胡蘿蔔素
補血益脾胃,有助排出產後毒素改善產後便秘。

記得CLS!
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