КИЧАДИ🍛 КАК ПОХУДЕТЬ ВКУСНО И С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ💃

Подробнее о видео

Пора выходить из тени.😀😚

И сразу начинаю с полезняшек💪💃

Делюсь с вами, друзья, великолепным рецептом аюрведической каши, которая помогает вкусно и сытно избавиться от лишнего веса, который мог нечаянно образоваться за эти новогодние праздники.

Эта каша каждый день выводит по 1 кг!

Рецепт👇
По стакану риса и маша;
3 ст. ложки топленого масла;
свежий корень имбиря длиной 3-4 см;
По одной ч. ложке семян кумина, куркумы и кардамона;
½ чайной ложки соли; 6 стаканов кипятка.

🌱 Промыть и замочить отдельно рис и маш на несколько часов.
🌱 Почистить корень имбиря и порезать его кубиками (2х2 мм).
🌱 Разогреть в толстостенной кастрюле масло и пассеровать в нем имбирь и специи (кроме куркумы), пока семена не начнут потрескивать.
🌱Добавить маш, рис, куркуму, соль.Перемешать. Добавить воду.
🌱 Варить до мягкости, помешивая.

Можно обойтись без специй. Главное – по максимуму разварить рис и маш и заправить все это топленым маслом, внешне кичади должно напоминать густой суп.

Это кичади, надо есть три раза в день семь дней подряд. Также в день можно съесть один гранат и один грейпфрут. И еще кичади – очень вкусно.😋


#домасмамой #естьлижизньвдекрете #декретныйотпуск #ямама #мамавдекрете #буднимамам #советымамам #мамарекомендует
#мамадочки #мамасыночков #худеемвкусно #какпохудеть #кашадляпохудения #рецептыдляздоровья #милаякунина #milayakunina

Instagram

Группа FB "WELLNESS КЛУБ ДЛЯ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ"

Группа FB СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ



САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В ПЛЕЙЛИСТАХ:

МОЙ ДНЕВНИК УСПЕХА

МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА С НУЛЯ ДО МИЛЛИОНА

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ОСНОВА ДОЛГОЛЕТИЯ

РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ВСЕ ВИДЕО КАНАЛА

ИНТЕРВЬЮ С ЭКСПЕРТАМИ