ЗЕЛЁНЫЕ СМУЗИ: вы должны это попробовать / Аскеза в кедах

Подробнее о видео

В этом видео вы узнаете всё, что нужно для успешного внедрения зелёных смузи в ваш рацион.

00:00 Вступление
00:27 Зачем нужно пить зелёные смузи
01:10 Зачем нужна зелен в ежедневном рационе
04:31 Зелёные смузи помогают справиться с сахарной зависимостью
10:38 какую именно зелень можно добавлять в смузи
16:59 Как мыть зелень
20:14 Какие фрукты можно добавлять в зеленый смузи
22:24 Бананы: какой степени зрелости должны быть
26:04 Фрукты, которые НЕ надо добавлять в смузи
27:54 Ягоды: зачем и какие нужны
33:32 Вода: какую добавлять
37:04 Суперфуды как отличная добавка
42:22 Орехи и семена: можно ли добавлять
44:41 Протеин не добавляйте
46:37 Рецепты зелёных смузи
47:57 Измельчение в бледнее: как правильно это делать
49:56 Почему нельзя долго перешивать смузи
56:36 В какое время лучше пить зелёные смузи

* * *

Рецепты зелёных смузи в телеграм-канале


* * *

🔴 ПРАКТИКУЙ АСКЕЗЫ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ


🔴 Групповые программы Клуба «Аскеза в кедах»:
✔ Стоп Никотин»,
✔ Стоп Сахар»,
✔ Цифровой детокс
и другие

🔴 Личные консультации


🔴 Книга «Путь разумных ограничений»


* * *

Аскеза в кедах в соцсетях:
✔ Вконтакте
✔ Телеграм
✔ Инстаграм* instagram.com/askezavkedah

* "МЕТА" запрещенная в России экстремистская организация