Сохраняй тренировку на пресс #maxler #спорт #фитнес #тренируемсядома #домашниетренировки #пресс

Подробнее о видео

✅ выполняйте упражнения подряд в 3 круга
✅ делайте медленные и подконтрольные движения
✅ не забывайте дышать на каждое повторение (выдох после сложной части упражнения)
✅ держите спину ровно и не прогибайстесь