Mehr Beweglichkeit mit Meridian YOGA | EBL Live Stunde vom 23.09.2024

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🌟 EBL Live Stunde: MERIDIAN YOGA
In dieser Klasse werden wir uns auf die gezielte Aktivierung der Meridiane konzentrieren und Blockaden im Körper auf sanfte, aber äußerst effektive Weise lösen. Unser einzigartiger Ansatz verbindet:
🧘 Klassische Yogapositionen (Asanas)
🌿 Fundiertes Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
🌬️ Bewusste Atemtechniken

Diese besondere Mischung aus Bewegung und Energiearbeit ermöglicht es dir, sowohl physische als auch energetische Blockaden zu lösen und so wieder in deinen natürlichen Fluss zu kommen.

💪 Vorteile dieser ganzheitlichen Praxis:
— Gesteigerte Energie und Vitalität: Spüre, wie neue Lebenskraft durch deinen Körper strömt.
—Tiefe Entspannung: Lass los und finde innere Ruhe inmitten des Alltags.
— Erhöhte Präsenz: Verbinde dich mit dem Hier und Jetzt.
— Verbesserter Energiefluss: Aktiviere deine Meridiane und löse energetische Blockaden.
— Körperliche Stärkung: Baue sanft Kraft und Flexibilität auf.
— Mentale Klarheit: Beruhige deinen Geist und schärfe deine Konzentration.

🌈 Ablauf der Klasse:
—Einstimmung: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um anzukommen und uns zu zentrieren.
—Aufwärmphase: Sanfte Bewegungen, um den Körper vorzubereiten und erste Energieblockaden zu lösen.
—Hauptteil: Eine ausgewogene Mischung aus Yoga–Asanas und Meridian-Aktivierungen.
—Atemübungen: Bewusste Atmung zur Regulation des Nervensystems

🎓 Online—Kurs: Meridian Yoga für mehr Energie und Vitalität
Vertiefe dein Wissen:

Damit du den Kurs ausprobieren kannst, stellen wir die ersten 5 Tage kostenlos auf YouTube zur Verfügung:


👥 Für wen ist diese LIVE Stunde gedacht?
🌱 Anfänger, die in die wunderbare Welt von "Einfach besser leben" eintauchen möchten
🌳 Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen und neue Aspekte entdecken möchten
🏃‍♂️ Gestresste Alltagshelden, die eine Pause und Erholung suchen
🤔 Neugierige, die mehr über die Verbindung von Körper und Geist erfahren möchten

🎁 Was du mitnehmen wirst:
— Praktische Techniken zur Stressbewältigung
— Ein gesteigertes Körperbewusstsein
— Mehr Energie und Vitalität im Alltag

🧘‍♀️ Das Beste daran?
Keine Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung erforderlich!

Alles, was du brauchst, ist:
👚 Bequeme Kleidung
🏠 Etwas Platz zum Bewegen
😊 Deine Motivation und Offenheit für Neues!

Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:


Musik Playlist für diese Klasse:


Inhalt:
00:00 Begrüßung
04:10 Einstimmung: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation
06:32 Aufwärmphase: Körper vorbereiten, Energieblockaden lösen
16:00 Hauptteil: Yoga–Asanas und Meridian–Aktivierungen
44:32 Entspannung: kurze progressive Muskelentspannung
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✅ Traditionelle Chinesische Medizin:
✅ Pilates:
✅ Online Yoga lernen:
✅ Online Shop:
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Wolfgangs Bekleidung:


🌿 Atemretreat in Tirol mit Maria und Wolfgang
📅 6. – 11. April 2025
📅 28. Sept – 2. Okt 2025


🌞 Toskana Retreat mit Maria und Wolfgang
📅 28. Juni – 5. Juli 2025

Erlebe Entspannung und neue Energie an wundervollen Orten! 😊

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