Geführte Meditation gegen Stress – 25 Min. Tiefenentspannung & innere Ruhe

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Diese geführte Meditation mit der sanften Kraft der Perlenatmung hilft dir, Stress abzubauen, innere Unruhe zu lösen und in einen Zustand von Klarheit, Ruhe und Zentrierung zu kommen.

✨ Was dich erwartet:
– Tiefe Entspannung & Gelassenheit
– Sanfte Aktivierung des Parasympathikus durch die Perlenatmung
– Einfache Visualisierungsreise zur Stärkung deiner inneren Mitte
– Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Reizüberflutung oder Einschlafproblemen

💡 Du kannst diese Meditation jederzeit anhören – zu Hause, unterwegs oder abends zum Einschlafen. Finde eine bequeme Position, schließe die Augen und lasse dich führen.

📩 Schreib uns gerne in die Kommentare, wie du dich danach fühlst – wir freuen uns auf den Austausch!

Viel Freude beim Mitmachen!
– Wolfgang & Team 🌸

💫 SPECIAL:
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