Продукция Chikalab со скидкой 30% по промокоду Sitnikov при заказе с официального сайта: Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям:
Как сохранить здоровье и энергию на долгие годы, несмотря на естественный процесс старения? В этом видео вы узнаете, как оставаться активным, бодрым и радостным в любом возрасте, а именно: какие привычки и ежедневные ритуалы помогают замедлить старение и жить долго и счастливо.
Наш гость, Алексей Москалёв, учёный-биолог, поделится уникальными знаниями и результатами исследований. Вы узнаете, какие продукты лучше включить в рацион, какие упражнения особенно полезны, и почему важен психологический настрой.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov
СТРУКТУРА
0:00:00 – Вступление
0:00:41 – Что такое старение? Есть ли ген долголетия?
0:11:25 – Влияет ли стресс на старение?
0:14:15 – Какие продукты ускоряют старение, а какие замедляют?
0:18:25 – батончики Chikalab
0:19:05 – Диета: за и против
0:25:19 – Голодание
0:33:34 – Национальные традиции питания
0:36:31 – Ресвератрол в вине/таблетках
0:42:15 – Физические нагрузки
0:49:45 – Ускоряет ли природа процесс старения?
0:52:43 – Старение мозга
0:59:16 – Можно ли обратить процесс старения?
1:08:29 – Как предотвратить болезни Паркинсона и Альцгеймера?
1:13:51 – Антивозрастная медицина
1:19:05 – Как жить долго и счастливо?
Соцсети:
Инстаграм*:
Вконтакте:
YouTube:
Дзен:
Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Meta является запрещённой в России организацией
#алексейситников #психололгия #старение #долголетие #молодость #зож #правильноепитание #какбытьздоровым
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
