Хочешь быстро и эффективно расслабить поясницу и убрать боль и напряжение в нижней части спины? Эти простые и мягкие упражнения на растяжку ты можешь выполнять в любое время дня, как по необходимости для расслабления пояницы, так и после тренировки на верх тела. Под спокойную расслабляющую музыку ты сможешь снять все напряжение в теле и уделить внимание здоровью и тонусу поясницы.⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данной растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй медленно, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30%
#растяжка #поясница #растяжкадляпоясницы #здороваяспина #упражнениядля поясницы #больвпояснице #напряжениевпояснице #делайтело
💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- пресс стоя 11 минут
- растяжка для шеи и плеч
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍍 Telegram "ДелайТело Family"
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
