Белковый салат для похудения #похудение #рецепт #рационпп #рецепты #еда

Подробнее о видео

🥙Белковый салат с фасолью и кукурузой 🌽
Кбжу на всю порцию: 315 - 40 - 7 - 21

Филе куриное ( в сыром виде) - 150г
Перец сладкий - 100г
Лук красный сладкий - 30г
Фасоль красная конс. - 50г
Кукуруза конс. - 40г
Петрушка
Масло для заправки - 5мл
Горчица, сок лимона

Филе обжарить на небольшом количестве масла.
Перец, филе и лук нарезать, добавить фасоль, кукурузу, зелень.
Для заправки смешиваем масло, горчицу, сок лимона.