При переднем наклоне таза живот и бока как будто «выпадают» вперёд.🔸 Мышцы живота и боков перерастянуты и не держат форму,
🔸 Нарушается крово- и лимфоток — появляются отёки и жир,
🔸 Даже при похудении бока могут оставаться — из-за неправильной осанки.
👉 Чтобы убрать "ушки" на талии, важно не только качать пресс, а выравнивать таз и включать глубокие мышцы кора.
Проходи тест по ссылке в шапке профиля и забирай комплекс по осанке
#спорт #мотивация #осанка #похудеть
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
