Шелыганова Арина Михайловна, психолог клиники Rehab family:"В процессе принятия болезни близкого человека выделяется несколько стадий, с которыми сталкивается человек.
Это отрицание, гнев, торг, #депрессия и, собственно, только потом #принятие. И человек в данной ситуации сталкивается с множеством чувств по этому поводу, поэтому здесь важно позаботиться о себе, подумать о своем ресурсе.
И если человек не справляется, необходимо обращаться за помощью к специалистам".
Принятие болезни близкого человека может быть сложным и эмоциональным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в этой ситуации:
1. Заключите в себе свои эмоции
Важно быть честным и открытым с самим собой по поводу своих эмоций и чувств по отношению к болезни близкого человека. Разделите свои эмоции с кем-то доверенным, чтобы облегчить негативное воздействие этих эмоций на вашу жизнь.
2. Узнайте больше сведений о болезни
Узнайте как можно больше информации о состоянии и прогнозе болезни близкого человека. Получение информации поможет вам лучше понять происходящее и подготовиться к возможным изменениям и вызовам, которые болезнь может принести.
3. Выразите поддержку и общайтесь
Важно выражать свою поддержку и позаботиться о близком человеке. Будьте доступными для общения и слушайте его, если хочется поговорить. Может быть полезным вовлечь профессиональных консультантов или поддерживающие группы, если ваш близкий человек может извлечь пользу и поддержку из таких ресурсов.
4. Простите себя и других
Болезнь вызывает много проблем и приводит к стрессовым ситуациям. Важно помнить, что все мы люди и можем совершить ошибки. Будьте добры к себе и другим, прощайте себя за ошибки и освобождайте негативные чувства, которые могут возникать.
5. Спросите о помощи
Если у вас возникли трудности в принятии болезни близкого человека, не стесняйтесь обратиться за помощью. Психологи, терапевты и поддерживающие группы могут предоставить вам необходимый инструментарий и поддержку для решения сложной проблемы.
Важно помнить, что процесс принятия болезни уникален и индивидуален для каждого человека. Никто не ожидает, что сразу после возникновения болезни, вы сможете мгновенно принять ее. Будьте терпеливы с собой и приветствуйте свой прогресс, поскольку вы продвигаетесь вперед в этом сложном процессе.
=======================================================
Есть вопросы или нужна помощь?
Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм»
Или позвоните: +7 (495) 183-28-09
Узнайте больше о нашей клинике на сайте
=======================================================
Следите за нашими обновлениями в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое актуальное:
TG
VK
Я.Дзен
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
