Слово "метаболизм" знакомо тем, кто худеет или набирает вес. Например, метаболизм нужно "разогнать", чтобы он сжигал больше калорий. Что же это своими словами?Метаболизм – это все процессы в организме человека, в ходе которых все съеденное и выпитое превращается в энергию, необходимую для жизни.
На самом деле, разгонять его не нужно, его нужно приводить в норму.
Что снижает метаболизм? Малоподвижный образ жизни, отсутствие тренировок, увлечение сахаром и насыщенными жирами, нарушение пищевого поведения. И «лечится» это изменением образа жизни и сбалансированным питанием.
#метаболизм #какпохудеть #кухнястройности
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
