Что есть на ужин и не отекать с утра?На ужин, если нет силовой нагрузки с утра (на следующий день), то сложные углеводы я не ем. И мой ужин состоит в большей степени из белка и овощной группы.
Я люблю маскимально простые и вкусные рецепты. Поэтому вот эти котлетки и салатик - идеальный вариант.
Как котлетки готовить:
В блендере перемолоть:
500гр куриной грудки
1 картофелина
1 яйцо
1 красная луковица
Соль
Перец
И уже после блендера добавляю
50гр сыра
Укроп
Обжарить быстренько по пару минут и готово👌
(формируйте столовой ложкой котлетки, чтобы были не большого размера)
Вкусно очень!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
