Бесплатный тест-драйв "Эволюции Тела 2.0": как накачать пресс, как накачать пресс за месяц, комплекс упражнений на пресс, упражнение на пресс, тренировка пресса, как быстро накачать пресс, как накачать пресс в планке, комплекс упражнений в планке
В этом видео мы сделаем четырехминутную планку для всесторонней прокачки мышц пресса! Если не получится сразу выполнить все 4 минуты, напишите в комментариях, на какой секунде вы остановились. И потом возвращайтесь на следующий день, чтобы улучшить свой результат.
Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе:
Telegram канал:
Музыка:
Infraction - Solo, Rock Radio
0:00 - Накачать пресс за месяц
0:33 - Тренировка пресса в планке
4:49 - Концовка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
