Критерии психического здоровья #психология #психика

Подробнее о видео

1. психически здоровый человек несет ответствен-ность за свою жизнь и определяет свои цели, при достижении которых предпочитает взаимное сотрудничество с другими людьми.

2. Психически здоровый человек является в своем мышлении и общении открытым, гибким и приспособленным, не за-нимает ригидные и крайние позиции по отношению ни к себе, ни к другим.


3. Психически здоровый человек осознает, что он живет в мире вероятностей, где нет никаких абсолютных уверенностей.
Он это считает интересным и восхитительным, а не угрожающим.


4. Психически здоровый человек ориентирован на различные творческие проекты, имеет интересы, которым посвящает большую часть своего времени.

5. Психически здоровый человек является более объектив-ным, рациональным, думает более научно, чем люди с психическим расстрой-ством. Хотя он способен на глубокие эмоции, он может себя контролировать. рефлексировать свои переживания, действия и представлять их последствия.

6. Психически здоровый человек, как правило, рад, что он жив, и принимает сам себя только потому, что он жив. Старается иметь к себе самому безусловно позитивное отношение и отказывается навешивать ярлыки.

7. Психически здоровый человек не боится рисковать, хотя может случиться, что у него что-то не получается. Он смелый, но он не авантю-рист.

8. Психически здоровый человек пытается наста-диться приятными моментами и стремится к долгосрочному удовольствию в будущем. Он избегает краткосрочных удовольствий, если они будут иметь долгосрочные неприятности.

9. Психически здоровый человек понимает, что утопия недостижима, что человек никогда не достигнет всего, что хочет, и никогда полностью не избежит страданий и потерь. Поэтому он не стремится достичь полного совершенства или абсолютного счастья. Он не пытается полностью избежать тревоги, депрессии или враждебного отношения других.

10. Психически здоровый человек готов принять тот факт, что в своих эмоциональных проблемах он в значительной степени виноват сам, вместо того чтобы обвинять других людей или социальные связи за неудачи, свои негативные чувства и мысли.