Техника дыхания «5 пальцев» | Самопомощь при стрессе | Как дышать,чтобы успокоиться

Подробнее о видео

Техника дыхания «5 пальцев» поможет снизить уровень стресса и психоэмоционального напряжения.
Практикуйте её утро/день/вечер+ дополнительно,по необходимости.