Хотите красивую осанку и фигуру?Улучшить женское здоровье и гибкость?
Укрепить мышцы и тазобедренный сустав?
И просто расслабиться после тяжелого дня?
Анна Старцева показала 3 эффективные асаны для растяжки на все тело!
Смотрите и повторяйте практику!
Анна Старцева – преподаватель хатха-йоги
«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства.
Телеграм:
00:00-0:35 Интро
0:35-1:14 Асана №1 Адхо мукха шванасана
1:14-2:04 Асана №2 Капотасана
2:04-3:55 Асана №3 Гомукхасана
#здоровье #фитнес #красота #йога #упражнения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
