С какой бы проблемой не пришел ко мне человек, мы обязательно будем работать с эмоциями, потому что это один из самых полезных инструментов, который помогает нам жить. Мы вместе будем учиться их определять, называть, различать, правильно их проживать телесно, и самое главное — определять их функцию.
Может, эмоции и бывают неприятными, но их задача не навредить вам, а помочь.
В первой части «Головоломки» не понимают важности печали, хоть в конце и приходит осознание. Если опираться не на мультик, а на психологию, то печаль нам нужна для переосмысления наших представлений. По сути проводить тест «ожидание/реальность» и перестраивать образы в голове.
Тревожность же помогает нам предсказывать опасность (собирать необходимую информацию и сведения), подготавливаться к чему-либо, чтобы это не было неожиданностью. И она помогает в построении копинг-механизмов психики, то есть помогает в формировании способов борьбы со стрессом.
Не нужно бояться эмоций, нужно их принимать и понимать. Тогда вы удивитесь, как меняется качество вашей жизни, ведь вы теперь понимаете, о чем вам хочет сказать ваша психика.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию 🫂
Запись ко мне на терапию тг @psyelle ❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
