Не нужно делать кардио, если хочешь похудеть!Один из фитнес мифов гласит, что если хочешь сжечь жир, то нужно бегать. Много, долго. С утра на голодный желудок! Но кардио вообще не обязательный элемент в похудении. Бен, ходьба, эллипс - просто позволяют нам сжигать чуть больше калорий, чтобы процесс похудения пошел чуть быстрее. Гораздо важнее следить за тем, что ты ешь☝🏼
#shorts #похудение #кардио #кардиотренировка #бег #похудеть #похудетьбезспорта #элипс #сушка #сушкатела #худею #какпохудеть #бешенаясушка #марафонпохудения #марафонстройности
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
