Рецепт вкусного рулета который можно есть на похудении

Подробнее о видео

1. Берем 44 гр смеси от @sdps_protein (заказала на Wildberries)
2. Добавляем к ней 2 желтка яиц.
3. Силиконовой лопаткой аккуратно вымешиваем желтки со смесью до однородной массы без комочков.
4. Отдельно взбиваем 2 белка.
5. Далее аккуратно смешиваем белки с приготовленной смесью.
6. Полученную массу равномерно распределяем на силиконовом коврике и ставим в разогретую духовку до 160 градусов на 12 минут.
7. Готовим крем: смешиваем 130 гр творога со 100 гр творожного сыра, добавляем подсластитель и ваниль.
8. Приготовленному бисквиту даем остыть некоторые время.
9. Смазываем бисквит кремом.
10. Сворачиваем его трубочкой( края обрезаем для красоты).
11. Оставляем в холодильнике на 3 часа. ( на следующий день он еще вкуснее)

Приятного аппетита😋

#ФитнесДесерт
#ЗОЖРецепты
#ППВыпечка
#ЗдоровоеПитание
#ФитнесКухня
#РецептыДляПохудения