Мегаполис ДАВИТ нас стрессом. Но выход есть!

Подробнее о видео

Стресс и большой город связаны неразрывно - чем больше город, тем сильнее стресс. Это прямая и, увы, непобедимая связь. Сама специфика большого города (а тем более мегаполиса или агломерации) приводит к тому, что у нас возникает стресс. Более того, стресс не может не возникать в большом городе -- он должен быть неизбежно. Стресс и большой город -- это неразрывно связанные понятия. Впрочем, не всё так безнадёжно.

Курс про быстрое преодоление стресса --

Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:16 -- Мозг в большом городе
01:05 -- В чём причина
02:45 -- Как избавиться от стресса
04:40 -- Сила природы
06:07 -- Итог

Плейлист об эмоциях --

Плейлист про работу мозга --

Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:

Исследование --

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Стресс для людей, обитающих в больших городах, это естественный спутник. Как загар, если вы много времени проводите под солнцем. Жители и жительницы больших городов действительно куда напряжённее жителей сельской местности. На то есть вполне конкретные и объективные причины. Стресс в большом городе -- естественное следствие этих причин. Хотим мы того, не хотим -- не важно. Стрессы большого города всегда будут возникать -- именно потому, что город большой. Приговор ли это? Конечно, нет. Психология стресса изучает не только причины перенапряжения, но и то, как избавиться от стресса. Чтобы снять стресс, есть простые, и доступные приёмы. Выход из стресса -- это не чудо, а планомерная работа, которую вполне по силам осуществить любому человеку. Антистресс от стресса большого города, находится, как ни странно, в этом же самом городе. Конечно, кому-то придётся потратить чуть больше времени, кому-то чуть меньше, но в целом -- лекарство от стресса большого города у каждого человека под рукой. Жизнь в мегаполисе можно сделать лучше -- психологи активно изучают способы избавления от стресса, и я с радостью поделюсь таковым с вами.

Видео:
Канал: