✅ Упражнения на плечи (лайт уровень)💪Жим перед собой
💪Протяжка
💪Жим через стороны
🔥Выполнять по 10 повторений, 3 сета
Как вам? Пиши в комментариях.
Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅ Тренируйся с нами👇
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
✅ Подпишись на ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
