Лікування стресу за допомогою правильного харчування: Роль магнію в боротьбі із стресом

Подробнее о видео

Як боротися зі 😖 стресом, вилікувати його за допомогою правильного 🥦 харчування та вживання магнію. Професор, дієтолог 🎓 Олена Няньковська розповідає про вплив тривалого та хронічного стресу на організм людини. Чи може допомогти вживання магнію під час стресу? Які механізми впливу магнію на гормони стресу та гормони щастя? Які продукти містять найвищий вміст магнію? Які норми вживання магнію на день для дітей та дорослих?

🚩RU 📺 Стресс - как избавиться, лечить при помощью правильного питания и магния

🚩 Записуйтесь на консультацію професора дієтолога:

📺 Зміст відео:
0:00 Як позбавитися від 😖 стресу?
0:30 Магній та стрес
1:15 Який взаємозв'язок між магнієм та стресом?
2:02 Дія магнію на організм людини
2:56 Порівняння симптомів при стресі та дефіциті магнію
3:52 Роль магнію у профілактиці серцево-судинних захворювань
5:04 Але давайте розберемо, яку кількість магнію нам потрібно щодня?
5:51 Фактори, що призводять до дефіциту магнію в організмі:
7:33 🥦 У яких продуктах харчування міститься високий вміст магнію?
13:15 💊 Саплементація або добавки магнію
14:49 ✅ Таким чином


Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖

🔔 Читайте статтю на сайті: 🌐 Site:
📜 Онлайн калькулятора для визначення ризику нутритивної недостатності:


✅ Дивіться найсвіжіші випуски «Університету Здорового Харчування Няньковскіх» і будьте в курсі останніх Європейських рекомендацій:

🙋 Приєднуйтесь до нас

📸 Instagram ‣ tps: //www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook:
--------------------------------------------------------------------------
🌏 Офіційний сайт ‣
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, афективних дієтах.


#️⃣ #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska
#nyankovskyy #няньковська #харчування_nyankovskyy #стрес #стрес_магній #дієта_nyankovskyy #antiage_nyankovskyy #детокс_nyankovskyy #covid19diet #postcovid19diet