Ты все еще зависим? Это убивает твою силу:

Подробнее о видео

5 привычек, которые тихо ломают твою жизнь

1. Ты начинаешь день с кровати и телефона
Это кажется безобидным — пролистать ленту с утра.
Но в этот момент ты уже пассивен: не управляешь днём, а отдаёшь себя на милость чужих мыслей.
Решение: 20 приседаний и стакан воды с лимоном.
Сделай это первым делом — и увидишь, как мозг включается, а не тормозит.

2. Ты принимаешь мир, вместо того чтобы строить его
Ты говоришь да, когда хочешь нет.
Ты соглашаешься, чтобы не обидеть. В итоге — теряешь себя.
Решение: на неделю — следуй только своим правилам.
Откажись от встреч, которые не хочешь. Делай то, что важно тебе.
Люди уважают не уступчивость, а чёткость.

3. Ты кормишь мозг мусором
Ленты, шорты, мемы, чужие драмы — это не отдых. Это перегруз.
Мозг не успевает думать, потому что всё время глотает.
Решение: удали лишние приложения на 7 дней.
Ты удивишься, сколько времени и внимания освободится для себя.

4. Ты боишься нового и откладываешь важное
Комфорт — это ловушка. Там уютно, но ничего не меняется.
Каждый пропущенный шаг делает тебя слабее.
Решение: сделай одну вещь, которую боишься, но хочешь.
Один звонок, одно действие, один шаг — и ты уже не тот, кто вчера.

5. Ты не завершаешь — и мозг это запоминает
Каждое незакрытое дело говорит: я не могу.
Прокрастинация крадёт энергию. Завершение — её возвращает.
Решение: выбери задачу, которую давно откладываешь, и доведи до конца.
Ты почувствуешь: победа — это ресурс.

Если не изменить эти паттерны, через полгода ты не узнаешь себя — в плохом смысле.
Но если начнёшь менять — тоже не узнаешь. Только уже в хорошем.
Готов сделать первый шаг

Чтобы не потерять мой аккаунт и расти вместе подпишись @poturaevoleg. А этот ролик перешли другу. Нас уже более 2.000, твоя очередь стать частью чего-то большего

Я знаю как тебе помочь. Пиши слово "Лень", скину гайд, как уничтожить её за 5 минут.