Плечо - это сустав, который имеет движение во многих направлениях и любая нестабильность может вызвать боль и травмы. Важно держать крепкими мелкие мышцы, стабилизирующие сустав. Это одно из моих любимых упражнений для проработки плеча. Выглядит оно просто, но на самом деле гораздо сложнее чем кажется!
Если Вы сталкиваетесь с болью в плече или травмой и Вам нужна помощь или рекомендация, напишите в комментариях «Помощь плечу!»
#больвплече #упражнениедляплеча #здоровье #рекомендации
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
